Succo di limone in acqua per dimagrire

Dietitians consiglia succo di limone in acqua per la perdita di peso come la dieta succo di limone funziona come una dieta detox. Come suggerisce il nome, la dieta detox migliora il processo di disintossicazione del corpo. Aiuta ad eliminare le tossine nel corpo e contribuisce in tal modo migliorare il tasso di metabolismo. Aumento del tasso di metabolismo risultati nella perdita di peso. Il succo di limone in acqua o acqua limone è noto anche per diversi altri benefici per la salute. Se avete intenzione di usare il succo di limone in acqua per perdere peso, è necessario seguire le linee guida strettamente.

Lemon Detox Dieta per dimagrire

Se si sta progettando per una perdita di peso sano, ma veloce, poi si può optare per una dieta appositamente progettato di succo di limone in acqua. Tasso di metabolismo influenza le funzioni di tutti i sistemi del corpo. Così il metabolismo migliorato aiuta a migliorare la digestione che si traduce in un migliore assorbimento delle sostanze nutritive e un forte sistema immunitario. Mentre si segue un succo di limone dieta detox, si suppone di rinunciare al cibo solido e bere solo succo di limone in acqua con pepe di cayenna e sciroppo d'acero per tutto il giorno. Si suppone di continuare questa dieta per 6 a 7 giorni. Questa dieta liquida stimola l'eliminazione delle tossine nocive dal corpo e offre un sacco di energia. Non ti senti stanca dopo aver seguito questa dieta. Inoltre, offre la salute dei capelli e la pelle luminosa come l'acqua di limone è ricco di antiossidanti della vitamina C. La dieta aiuta a migliorare i movimenti intestinali. Prima di iniziare questa dieta, è necessario aumentare l'assunzione di frutta, verdura crude, e frutta e succhi vegetali per alcuni giorni. Durante questo periodo, si consiglia di evitare cibi piccanti, riso, carne, formaggio, pasta, caffè ed erbe aromatiche. Questo aiuta a preparare il vostro corpo per la dieta detox di limone.

Succo di limone dieta per perdere peso

Coloro che hanno difficoltà a seguire una dieta liquida può seguire una dieta di succo di limone. Anche in questo caso, si utilizza il succo di limone in acqua per bruciare calorie, ma si è permesso di mangiare cibo solido quando su questa dieta. Si tratta di una semplice dieta per dimagrire e chiunque può seguire questa dieta. Si sono tenuti a prendere l'acqua di limone al mattino, prima di iniziare le vostre attività quotidiane. Il succo di limone in acqua per la perdita di peso è preparato dal succo di miscelazione di un limone, una tazza di acqua calda e 2 cucchiaini di zucchero (Si può usare pepe di cayenna al posto dello zucchero in quanto favorisce la perdita di peso. Questo modo è possibile evitare gli effetti collaterali di zucchero anche). Regolare assunzione di questa miscela aiuta a perdere peso solo se si seguono le istruzioni riportate di seguito.

* Bere molta acqua naturale durante il giorno.

* Utilizzare il succo di limone in altri prodotti alimentari anche. Questo aiuta a evitare l'aumento del livello di zucchero nel sangue e il peso-gain.

* Evitare di zucchero, dolcificanti artificiali e gli alimenti ricchi di zucchero.

* Puoi includere moderata quantità di grassi buoni nella vostra dieta, ma evitare l'uso di grassi saturi e grassi trans.

* Include cereali integrali e pane, riso, pasta marrone, ecc ed evitare cibi raffinati nella dieta.

* Include un sacco di noci e semi, pesce e tagli magri di carne nella vostra dieta.

* Limitare il consumo di alcol, bibite, bevande gassate, caffè, tè e succhi di frutta zuccherati.

* Mangiare e masticare il cibo lentamente. Mangiare cinque o sei piccoli pasti invece di due o tre pasti abbondanti.

* Include un sacco di frutta a basso contenuto calorico e verdura nella dieta in quanto forniscono vitamine, minerali, fibre e altri nutrienti necessari.

Regolare assunzione di succo di limone in acqua non sta andando aiutare a perdere peso a meno che e fino a quando si aumenta l'attività fisica. Si suppone di eseguire esercizi adeguati per almeno 30 minuti ogni giorno. La vitamina C da acqua di limone aiuta il corpo ad assorbire il calcio correttamente. Utilizzare il succo di limone in acqua per la perdita di peso, vi permetterà di godere di diversi benefici per la salute di acqua limone e contribuirà a migliorare la vostra salute generale.